你所说的这种情况与个人的心态有关，时间越长，恢复越慢。
除了就医治疗外，关键在于自己的调整。正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。
你这样应和心情忧思，过度的焦虑有关系的，应注意合理的休息保养气血很重要忌辛辣的
可以看看心理医生，可以看看中医调养，应注意合理的保养多喝汤药，按时睡眠比较好的
以上是对“白天]焦虑心慌胸闷！头晕！晚间失眠！心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的症状考虑为神经衰弱导致，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
是失眠的。用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。就可以