做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,就会做梦,有的时候人醒来不记得,有的人记得。
建议放松心情,不可对做梦过多关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书玩手机等,应作适当的运动,如散步,避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠。
问题描述: 脾虚,睡眠不好,多梦,手脚冰凉,体重,增加
您好,考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息,
可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗,晚上睡觉之前用热水泡脚,祝健康。
以上是对“脾虚,睡眠不好,多梦,手脚冰凉,体重增加”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是脾阳虚引起来的表现,脾阳不足,温煦失司,就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取温补脾阳的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对证用药进行治疗。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,就会做梦,有的时候人醒来不记得,有的人记得。
建议放松心情,不可对做梦过多关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书玩手机等,应作适当的运动,如散步,避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠。