维生素b2摄入量

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

成年人男性每天需要摄入1.4-1.5mg/d维生素B2,女性1.2,孕妇及产妇哺乳的话相对多点,男性每天需要摄入1.4-1.5mg/d维生素B2,女性1.2,孕妇及产妇哺乳的话相对多点

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

成年人每天应摄入2～4mg维生素B2,此外它大量存在于谷物、蔬菜、牛乳和鱼等食品中,服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女；不常吃瘦肉和奶制品的人；以及因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象；正常人正常饮食的情况下不需另外服用,