维生素b2主要作用

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维生素Ｂ２为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发递氢作用）,当缺乏时,就影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍,其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等,故本品可用于上述疾病的防治,据目前所知,维生素Ｂ２没有毒性,VB2一般由饮食供给,缺乏时最显著症状就是口腔溃疡,建议平时多吃富含VB2的食物,如牛奶、动物肝脏与肾脏、绿叶蔬菜、鱼、蛋类,栗子等,成人的建议每日摄取量是1.2-1.7mg,用于治疗时,1次可服5～10mg,1日3次,

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生理功能:1.保证体内氧化还原反应和能量生成,2.抗氧化,3.缺乏时的主要表现:1口腔生殖系统综合症；2生长障碍；3缺铁性贫血；4湿性皮炎；5减少红细胞的形成,影响神经系统功能；6降低视力、产生白内障、失明、流泪、角膜充血等,可以只来口角炎,抗衰老,和夜盲症,胡萝卜和动物肝脏含量比较高,