月经不干净,有黑点血块,来的时间长达1

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经期有血块是由于月经期气滞血瘀的表现,可平时注意多休息,调理饮食,可口服益母草膏或是乌鸡白凤丸进行调理,痛经可口服中药进行治疗,保持精神愉快避免压力过大!建议月经期前后避免生冷辛辣刺激性饮食以防引起痛经表现,注意腹部保暖多休息多用热水袋热敷,也可多喝点姜汤红糖水进行调理!