什么食物精液量增?男性吃什么东西可以增加精子量?

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料.含高蛋白质的食品有瘦肉.猪脊髓.狗肉.牛羊肉.鸡鸭.蛋类.鱼虾.豆制品等.精氨酸是产生精子的必要成份.缺乏时可以发生少精症.含精氨酸的食物有鳝鱼.黑鱼.海参.蹄筋.豆制品.瘦肉等.还有补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料.促进精子生成.保持性器官不受侵害等作用.其中维生素E与生殖系统关系最为密切.具有防止性器官老化.使空虚的输精小管再生.以及增强精子活力的多种作用.含维生素E食品多在加工中被破坏.故可服其制剂.如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中.再是增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸.前列腺.精液本身都含有很高浓度的锌.锌的长期摄入不足.将会造成精子稀少和睾丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主.如牡蛎含锌最多.可以多吃.适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾.猪肾.狗睾丸.牛鞭.鸡肝的摄入.能促进精原细胞分裂和成熟.对生精很有益处

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

男性精子除了必须达到一定的质量,还必须达到一定的数量才能进行正常的生育,由于精子量少而导致的不育症就是少精症,其原因较为复杂,但这可以通过日常饮食来调整试试看,目前还可以通过辅助生殖技术妊娠,