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建议您不要参加剧烈运动,避免参加剧烈和震动过大的运动,以免经期流血过多或子宫位置改变,切忌剧烈运动,剧烈运动会使肚子更疼,注意个人卫生,另外,不要吃凉的和刺激性食物,像辣的之类的;保暖,特别是肚子,经常用用暖水袋比较好,脚也应该保暖;祝您身体健康,
