你所说的这种情况是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
以上情况，可能是局部软组织挫伤，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素，局部早期冷敷，后期热敷，应用云南白药，安络血，维生素Ｃ等，
问题描述： 小腿电车撞伤了有十天了,前几天也不咋疼就是肿了个包当时用冰块冰了会有散开的青血,还正常上班几天后肿块硬疼不能用力走了_肿块一直硬疼没消用什么药好的快些
您好，您的情况可能属外伤引起的小腿部的肿胀疼痛和活动障碍。您可以服用活血止痛的中成药以活血止痛，同时抬高患肢以利消肿。
建议休息2周，2周内避免任何体育运动。局部给予热敷配合外用活血化瘀药物如云南白药气雾剂或者红花油等局部运用。估计时间会比较长，在明显消退前避免剧烈运动。祝你健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑软组织损伤，皮下淤血的表现
建议营养均衡，适当休息，局部硫酸镁湿敷，口服云南白药胶囊治疗，祝您健康
以上是对“小腿撞伤了有一肿块有散开的青血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！