我14岁体重过重希望可以为我解答

唐建兵 回答时间：2018-11-09

你好，你才14岁而已。你真的有这么忙吗？身体更重要的。
建议别节食。规律健康的饮食才对健康有利。对减肥也同样如此。否则只会造成基础代谢降低。更影响减肥。要积极锻炼配合饮食管理为好。锻炼建议适当无氧运动配合有氧运动效果好。别偷懒的。
以上是对“我14岁体重过重希望可以为我解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-09

你好，，第一，你饮食不规律，点第二，你缺乏体育运动，第三，你正处在青春期。
根据认真分析，因为你处在青春期，所以不建议用药物治疗。建议你规律饮食，增加运动量，做些有氧运动，慢跑，跳绳，游泳等等，只要坚持，一定可以减肥成功，祝你好运

张绍兰 回答时间：2018-11-09

你好，你正处于发育阶段，但你饮食不规律，运动量少，这样很容易导致发胖。
建议您多参加体育运动，饮食规律，多吃蔬菜水果，摄入足够蛋白质，少吃淀粉类食物，这样有助于减肥，等你瘦了，胸部也会变小，但要坚持运动，规律饮食，早餐一定要吃。