您好，考虑是软骨瘤的情况，与过度劳累引起的有关
建议可以手术切除治疗，平时合理作息，饮食规律，劳逸结合，多饮水，多运动，保持心态
我还是建议你注意多休息看看还是血液循环的原因吧
建议你吃的活血化瘀的药物还有就是吃的消炎药看看怎么样的吧，注意不要熬夜的吧
以上是对“脚上长了一个软骨一走路就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！很高兴能为你提供帮助，你的描述不全面，没说是脚的什么部位长得，有多大，所以没法给你具体知道的，建议你去医院骨科看看
2018-11-09
你这样的问题应和软骨异常应和发育的不好。骨科查一下，查一下x片看看有无异常的问题
注意合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物，饮食的均衡性很重要，积极对症手术