晚上不到12点或者12点以后睡不着

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

根据你描述的情况由于学习压力大精神紧张导致的暂时性失眠状态。
建议你白天多户外活动，服用安神补脑液调理，保持睡眠充足，晚上睡前喝杯热牛奶。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。