来看，你的情况还是肌肉劳损导致的
建议你平时最好适当的休息，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的
你的情况一般考虑是平时营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
问题描述： 孕20周,前天起床突然发现左侧臀部疼痛,走路翻身时加重,打喷嚏时很痛,大腿和小腿都不痛,一周前可能因为拖地,腰痛了两天,现在腰也不痛了,躺在床上,腿伸直做上抬动作,不到45度就很痛,做外展内收和内外旋不痛,最近没有外伤和其他疾病史,这是什么原因呢?
你好，从症状看，考虑是腰椎间盘突出或是臀部的肌肉拉伤了。
建议多注意休息，避免不良姿势，因为怀孕了，也不好用药，可以适量做些按摩，理疗等。
你好，此种情况往往是有坐骨神经痛的情况引起的。也可能本身有腰间盘突出。一般怀孕期间，有坐骨神经痛也是常见的。
此种情况往往可以轻柔的按摩和选择热敷改善临床症状的。其次就是建议休息，需要保养，尽量避免久坐久站和避免疲劳。不要受寒。
以上是对“左侧臀部疼痛，走路翻身时加重，喷嚏时更痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！