过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物
手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
问题描述： 最近感到记忆力下降,心情烦躁还失眠,经常性头痛,后背有时也痛去医院看了也没有什么问题,手淫10年,是不跟手淫有关,今年27岁,怎么办?
你好，，这种情况考虑是肾虚导致的。
建议你最好是及时去医院泌尿外科检查看看，明确病因后再对症治疗。平时注意尽量避免手淫，注意清洁卫生，忌辛辣刺激性食物，不要穿太紧的裤子。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
以上是对“手淫10年，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！