你好，你只有20岁这个年龄是不应该脱发掉发的，除非有家族遗传因素。正常人一般每天掉几十根发。
建议你规律作息时间保持健康生活习惯，如果脱发掉发越来越多，还是建议你换个工作环境吧。
辐射是一方面，也可能是休息不好或缺乏营养引起的。
建议注意休息，最好是十一点以前睡觉，同时加强营养，多吃瘦肉，鱼，鸡蛋，新鲜水果蔬菜等。
掉发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌的关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，你这点认为正常
以上是对“最近一抓就掉3到5跟的头发已经有半个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，生活压力，工作压力，不良的生活爱好习惯，不规则的生活规律导致头发的脱落。
建议多吃蔬菜，大豆和粗粮，要勤洗头，梳头力度要适度，多按摩头皮，洗头发不要指甲抓。生活规律不要熬夜等
年轻人脱发比较常见的原因之一是睡眠不好、熬夜！当然，工作环境电脑辐射也不排除是另一个因素。再就是经常吃一些垃圾食品（例如泡面），食物中的营养成分不全面尤其是维生素和微量元素缺乏，也是脱发的一个因素。
必须保证充足的睡眠！不要经常吃泡面等速食品！保证食物中新鲜蔬菜和水果的供应，防止维生素和微量元素缺乏。祝你尽快恢复健康！