你好，这个情况来看主要还是休息不好导致的
建议最好还是考虑找当地的中医号脉检查一下，查明原因在对症用点中药来调理，平常多注意锻炼身体，祝你健康！
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是阴虚的可能性的
建议是有必要滋阴清热的再进行下一步的诊断和论治的
问题描述：身体有点燥热,动一下就有点头晕,晚上睡眠不好,经常醒,一会觉得热了,一会觉得冷了,梦多,入睡难
你好，根据你说的情况，从中药角度讲是由于阴虚造成的。
建议：应该到医院进行检查治疗，可以服用一些滋补肾虚的药物如：六味地黄丸等，也可以多吃一些藕、黑木耳等具有补肾的作用，加强营养，注意休息避免过度劳累，注意保暖避免受凉，保持良好的心情。
22岁正是人体各个脏器最旺盛的时期，不会虚，不要再说自己体虚火旺，是不是体虚火旺你说了不算，医生说你是才是，你只说哪里不舒服就可以
根据你的症状描述是有内热，但没法看你的舌苔跟脉象，所以也无法确诊
以上是对“睡眠不好，体虚燥热，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！