睡觉时间久了腰痛什么原因

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你好，腰痛注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，不宜多饮冰冻的饮料。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。