你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
你好，根据你说的这个情况，考虑与内分泌紊乱有关系。
建议你经常吃水果，蔬菜，饮食上不能偏食。起居一定有规律，不能贪黑，逐渐就可以好转的。注意观察。
您好，您描述的情况来看，通常考虑与肾阴虚以及内分泌失调的情况有关的
最好到医院看下中医，根据实际的身体素质适当的服用中药调理下身体，不建议自行用药。
以上是对“手出冷汗，月经不调，有黑眼圈长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，属于脾肾阳虚引起的。
你好，根据你的情况，可以服用桂附地黄丸、乌鸡白凤丸，避免生冷食物。希望我的答复对你有所帮助。
你的情况症状一般是考虑体内肾虚引起的一系列情况
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物