你好：这种由于过度劳累造成的局部损伤，一般休息几天就会恢复的。
可以用湿毛巾热敷，或者采用红外线烤电，也可以局部喷涂云南白药喷雾剂缓解。
这是风湿性关节炎，首先需要注意不要剧烈运动，可以局部热敷
可以吃点活血化瘀药物配合祛风湿药物治疗！也可以选择活血化瘀膏药治疗，比如外用镇江膏药
问题描述： 得了大脚骨,有什么物理方法治疗,走路多了会红,高更字儿
从你描述的情况看到，你的这种情况可以用冷水敷！
你的穿鞋要注意了，经常穿柔软宽松的鞋子，经常可以用云南白药喷剂喷喷！
根据你的病情分析，有可能是大脚骨及鞋太紧摩擦引起的！
建议穿宽松的鞋，足第一二指指蹼中间放棉花或者矫正器矫正，若保守治疗无效，给予手术治疗！
以上是对“走路多了的话大脚骨那里有点红，但不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！