问题描述：头发掉了一块,好像是斑秃,我该怎么办?
多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而弄脏血液影响头发质量,得了痔疮还会加速顶部的脱发,
按摩头部可改善头部的血液循环,从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环,对预防斑秃有一定效果,但是,高强度按摩头部（如手法较重按摩用物品敲击等等）会造成DNI增加,反而诱发脱发,同时也会刺激皮脂腺的分泌,进一步加重脱发,
