你所说的这种情况最常见的是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。
你好，你腰两测持续疼痛，你有手淫习惯，可能是肾虚引起的
建议，你可能是手淫引起的肾虚第一，戒掉手淫是关键，第二，加强体育锻炼，第三，增加营养，多吃牛羊肉，韭菜等补肾食品第四，口服补肾药物，汇仁肾宝
问题描述： 腰两侧持续疼痛,是肾虚引起的腰疼吗,有手淫习惯
腰痛可由椎间盘突出根性卡压，管内病变(包括黄韧带，狭窄等)，腰部软组织损伤，也可由中医太阳表实证引起，慢性腰痛风寒湿，痰淤为标，肝肾虚为本
建议您可以到医院针灸科，疼痛科看看，并做相关检查，平时合理饮食，卧硬板床休息，痊愈后适度锻炼！
可能有腰间盘突出,腰椎间盘突出是腰腿痛最常见的原因之一,椎间盘退行性病变是其基本因素,可以用一些牵引,按摩等方法以减轻疼痛;
目前治疗腰间盘突出主要是采取手术治疗如微创手术胶原酶,小针刀,效果还是比较理想的
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