生长痛是幼儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。在饮食中可多食用富含维生素B1和维生素B6和维生素C的食物,还可以选择木瓜粥、血藤煮鸡蛋、桑枝桂枝炖鸡三款食疗方。
木瓜粥
组方:木瓜粉3克,大米50克,姜汁、蜂蜜各适量。
制法:用大米煮粥,待熟时调入木瓜粉、姜汁、蜂蜜,再煮一二沸即成,每日1-2剂。
功用:祛湿通络止痛。
血藤煮鸡蛋
组方:血藤10克,鸡蛋1个,白糖适量。
制法:将血藤布包,同鸡蛋加清水煮熟后,去蛋壳再煮片刻,白糖调味。食蛋饮汤。
功用:养血通络止痛。
桑枝桂枝炖鸡
组方:桑枝、桂枝各10克,母鸡1只,调料适量。
制法:将二枝布包,母鸡去毛杂、洗净,纳药包于鸡腹内,将母鸡炖熟后调味服食。
功用:补益肾精,散寒通络。
以上是对“生长痛患者的饮食禁忌有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
生长痛主要表现为肢体的疼痛,以两下肢大腿部位多见。特点是一般较轻,多为双侧性,疼痛持续时间较长,有时可达数月或更久,疼痛时间多发生在下午和晚间,经一夜休息就会消失。生长痛患儿要加强饮食调养,可尝试以下食疗方:
二藤膏
组方:鸡血藤、首乌藤各250克,蜂蜜适量。
制法:将鸡血藤、首乌藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后加入等量蜂蜜,煮沸即成。每次20毫升,每日2~3次,温开水冲服。
功用:养血通络,温筋止痛。
山药蹄筋汤
组方:山药250克,猪蹄筋(其他动物蹄筋也可以)100克,调料适量。
制法:将猪蹄筋泡软、洗净、切段,加清水适量炖沸,调入山药及调料,文火炖熟服食。
功用:养肝益肾,通络温筋。
养肝益筋冲剂
组方:杜仲、川断各50克,蔗糖适量,鸡血藤100克。
制法:将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次(每次半小时),二液合并,文火浓缩后兑入蔗糖适量,做成冲剂。每次10克,每日3次,温开水冲服。
功用:补肝肾,益精血,通筋止痛。
生长痛是孩子生长发育过程中出现短暂的间歇性的肢体疼痛,两下肢膝关节部位多见。可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用。
应该让孩子多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让孩子多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。合理安排膳食,所吃主食不要过于精细,并注意各种副食的补充。同时,采用正确的烹调方法,不要加碱,尽量不用高压锅蒸煮,以避免维生素B1遭到破坏 维生素B1的食物来源: 谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏等食物是维生素B1的丰富来源。
还可多加食用富含维生素B6的食物:啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。