你好，你的这个情况，要考虑是慢性腰肌劳损所导致的症状。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗。
平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
祝你健康快乐！
以上是对“累了就腰疼，刚下地连走路都困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能，腰肌劳损，最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。
中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
你好考虑是腰肌劳损，肌肉韧带疼痛，受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片和布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，