问题描述： 最近睡觉时总出现这样的问题:自己本身明明很想醒来但是身体却一点也动不了,弄得自己很害怕,常常费了很大的劲才能醒来,可是当你翻个身或晃晃自己的头后,就会又陷入那种身不由己的状态,除非坐起来,睁开眼使自己彻底清醒,真的很痛苦,弄得自己现在都不敢睡觉了,想这是怎么回事呢?有什么好的解决方法吗
魏帅帅
回答时间：2018-11-09
你好，很高兴为你解答。是睡的太沉的原因引起的。
一般人在睡的很沉似醒非醒的情况下就出现这种情况。问题不大不要担心。
以上是对“常常说睡觉想醒来醒不来，不知道怎么办，自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2018-11-09
根据你描述的情况，需要考虑睡眠瘫痪症，这是睡眠障碍的一种
建议出现这种情况可以快速转动眼球，让眼球做圆周运动，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,再移动你的脖子，肩、手等部位；脚踝和脚趾。睡前不要吃零食、过度兴奋等
何伟文
回答时间：2018-11-09
这种情况很有可能是植物神经功能紊乱的表现。
这种情况可以用药物调整一下。比如应用谷维素或艾斯唑仑改善一下就行。
张瑶
回答时间：2018-11-09
你好，考虑你的情况属于劳累疲乏引起
建议你平时注意休息，保证睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当户外锻炼
黄文飞
回答时间：2018-11-09
你好，姑娘。你的这种情况俗语叫做梦魇。一般发生在深睡时段惊醒，这时候负责接受信息的中枢醒来，但负责运动的仍在睡眠，所以你能觉察周围，但是睡眠拉你走向睡眠，所以有真实的环境，也有梦境，难动，难醒。一般劳累，身体虚弱易引起此种情况。
以上是对“常常说睡觉想醒来醒不来，不知道怎么办，自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2018-11-09
如果感觉到睡觉过程中，想醒又醒不了，很困很乏力的症状，最好是顺应自己的身体休息。身体疲劳的时候，人就很有一个疲乏感，所以还是需要休息好
罗正强
回答时间：2018-11-09
您好，根据您的描述可能是大脑缺氧才会比较嗜睡的症状。
您好，根据您的情况我建议去医院做一个脑部CT看是不是缺氧引起的。