韧带拉伤,多长时间可以跑步,已经有3个月

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，需要休息一两个月以后再拍片复查看看情况才可以进行剧烈的运动，日常的散步是不会有问题的
建议你需要多注意休息，暂时避免剧烈活动，注意局部保暖，祝你早日康复
以上是对“韧带拉伤,多长时间可以跑步，已经有3个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好根据你的叙述你这是有点过于劳累活动，或者扭伤韧带或者受风寒风湿引起的疼痛现象。
建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊或者用点芬必得胶囊或者用点正红花油摸于患处也行。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，，如果你的韧带被拉伤之后，那么建议3到5个月都不要做，激烈的运动，平时运动的适量避免再次拉伤。希望对你有帮助。