无病而太瘦的人怎么样增胖?无病而太瘦的人怎么样增胖?

张慧芝 回答时间：2018-11-09

一般增强体重，是需要进行调整饮食结构的，同时要加强体育锻炼！
建议可以静脉注射白蛋白或者脂肪乳进行治疗，同时可以吃点参苓白术散进行治疗！

罗正强 回答时间：2018-11-09

你好，体重与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。不是那么容易改变的。没有疾病的情况下主要就是要通过健身锻炼来
增肌增重的。不是去乱吃什么太油腻的甚至以为去喝酒喝出个啤酒肚出来就行的。这些都不健康的。
主要建议是通过有规划的健身配合营养补充来增肌增重。是一个科学、有规划，循序渐进的过程。
以上是对“无病而太瘦的人怎样增胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-09

你好，根据你的问题来看，如果是身体比较的瘦弱，应该是考虑是有脾胃虚弱的情况存在引起了这样的表现。
首先建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，最好是到医院进行就诊服用中药进行调理脾胃，可以改善瘦弱的情况。

张莉莉 回答时间：2018-11-09

一般而言，太瘦的人多是由于吸收不好导致的，要均衡饮食，多以易消化、高营养为主。
可以适当多吃些面食、高热量的食物，但一定要健康饮食，以免增大肠胃负担，适当的锻炼也是对身体有好处的。

王志强 回答时间：2018-11-09

你好，想增肥的话，建议可以采取饮食与运动相结合的方法。
一般情况下，可以通过饮食中多吃有营养的，多吃些肉类，蛋白，另外，适量的运动应该会有帮助的，必要时可以去检查一下，排除甲亢。

曾晓锋 回答时间：2018-11-09

体型与遗传，内分泌，饮食及运动都是有关系的。
建议加强运动，每日一小时有氧运动，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，保持八小时睡眠。
以上是对“无病而太瘦的人怎样增胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-09

考虑胃肠吸收不良引起的现象，会有身体消瘦抵抗力下降的表现。
建议适当补充营养，合理睡眠，少吃辛辣刺激性食物，并且增强体育锻炼，有利于营养吸收，可以促进体重增加。

熊平安 回答时间：2018-11-09

如果确定没有疾病，主要是注意饮食有营养，促进肠道吸收功能，这样可以促进长胖的。
多吃蛋，牛奶，瘦肉，饭菜也要正常吃，注意适当锻炼，观察大便是否正常的。