问题描述：老是上夜班对身体好不好,
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。 建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。；、
