你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。
问题描述：右膝盖处平常走路,爬山等运动都没感觉到有疼痛,最近在练习跑步,刚开始跑时还没感觉,一旦超过3KM左右时,右膝盖处就会有轻微的疼痛感,跑步速度5KM大概是30分钟的样子,是什么原因造成的
你所说的这种情况考虑是不当运动造成的损伤，应该就医进行合理的治疗与调整。
在治疗的同时应该注意避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，多休息，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
以上是对“长跑时右膝盖关节处有轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像你说的这个情况属于正常现象，肌肉韧带长时间运动的情况下轻微疼痛属于正常。
你好，像你说的这个情况属于正常现象，肌肉韧带长时间运动的情况下轻微疼痛属于正常。
你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。