你好根据你的叙述你这是摔伤引起的肿疼，软组织受伤，或者韧带受伤或者引起的血脉不活，肿胀疼痛现象。
建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊和三七片，在可以用中药治疗，用红花，艾叶，伸筋草，透骨草，川椒，苏木，青皮，桂枝，甘草。水煎泡洗患处治疗即可
外伤，导致局部的软组织损伤，出现疼痛的情况。
注意休息，不要劳累，可以进行局部的按摩调理，可以服用三七粉续断骨碎补进行治疗。
问题描述： 我摔了一跤,左肋骨疼,同一动作有时疼有时不疼,现在,不能躺着活趴着睡觉,有事坐着也疼,随时一个姿势都可能疼,像抽筋一样疼
要考虑损伤导致肋骨处的肌肉拉伤表现，并且恢复也是需要一个过程的
可以使用云南白药气雾剂喷患处口服沈阳红药片，及时的到外科进行患处的光片等。
你好：通过你叙述的症状，一是考虑软组织受伤，二是与肋骨骨折有关。
建议：最好是到医院的胸外科看看，拍个胸片检查一下，明确诊断后进行治疗。
以上是对“摔了一跤，左肋骨疼痛，不能躺着，趴着睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！