1、引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、引起衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
3、引起肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加。
4、还会引发其他疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
上述就是几种常见的睡眠障碍的危害了,希望大家能够对失眠症状引起重视,若长时间出现这种情况,要及时去医院治疗。
以上是对“睡眠障碍有什么危害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
致使疾病发生。许多研讨发现,许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量欠好、睡觉不可满意,常常会让人觉得心境烦躁、焦虑不安,而且失眠还会进一步致使人体的免疫力急剧下降,因而让许多疾病趁机找上了健康的人群,像啥精力不济、记忆力欠好、胃病、抑郁心境等等疾病,都是失眠可以致使的疾病。而且瑞典出名的研讨人员研讨发现,如果没有满意的睡觉,那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大,这样会很简单致使心脏病。
影响大脑思维。失眠还会严肃影响大脑的正常运作。满意的睡觉更够给人一个清楚的大脑,让咱们在工作中神清气爽、思维活络,但是如果长期没有得到满意的睡觉的话,大脑会一贯处在一种工作的情况中,没有任何的休憩机遇,这样会影响大脑的正常工作,直接影响工作中的办事效率,严肃的还会有记忆力下降的情况发生。
影响皮肤健康。皮肤是许多女性都注重的一个疑问,如果没有好的睡觉,那么人的皮肤就会变得单调。暗沉。欠好的睡觉还会构成皮肤中毛细血管的阻塞,使得皮肤中的循环呈现疑问,然后让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽,而且使皮肤的移风易俗也初步变得不正常,会减少皮肤的健康寿数,加速皮肤老化。
睡眠不足造成的危害涉及许多方面:
1、降低工作、学习效率:睡眠不足使人白天昏昏欲睡、思路不清、工作无法协调;儿童变得易怒,可能会惹是生非。
2、易导致各种事故:英国一项研究表明睡眠不足引发的交通事故与饮酒过量引发的交通事故一样多。每年有5万英国人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。
3、易患糖尿病:瑞典卡罗林斯卡医院及美国研究人员发现睡眠不好或太少的人易患糖尿病,因人在这种情况下体内皮质醇和肾上腺素分泌增加,胰岛素分泌减少,从而使血糖升高。实验表明睡眠不足一周就可使健康年轻人出现糖尿病的前驱症状。
4、易患心脏病、中风:英国的一项研究显示上夜班会使患心脏病的危险增加3倍。如果两个晚上不睡觉,血压就会升高。
5、易导致肥胖:睡眠时产生控制脂肪和肌肉的生长激素。
6、影响儿童生长:人在深睡阶段释放生长激素,睡眠不好的孩子生长缓慢。
7、易患感冒、癌症:研究表明如果两个晚上不睡觉,免疫系统就会发生变化,使人难以抵抗传染病;免疫功能的减弱还会使抵御早期癌症的能力降低。
8、易导致精神错乱、抑郁症:科学家们征求了志愿者,用工具或药物剥夺了他们一段时间的睡眠,不良反应在不准睡觉的24小时就出现了,幻觉在3天后出现,受试者回答问题词不达意,对最近发生的事情健忘。研究还表明,失眠者中患抑郁症的人数是正常人的3倍。
9、缩短寿命:用老鼠做的实验表明,连续两周(相当于人的3个月)不许睡觉,老鼠则死亡。