怕看别人眼睛,我感觉好像是我心里阴影!

罗正强 回答时间：2018-11-09

你好，请问你之前有没有一些不好的经历让你对这件事情产生了心理的恐惧？
这种情况就是属于一种心理上的障碍，对于这种情况你应该首先解决掉你心里的恐惧，可以到心理门诊就诊

王涛 回答时间：2018-11-09

你这是社交焦虑症，恐怖社交场合，伴有自我评价低和害怕被批评，对事情失去信心，上课不专心，忧郁都是焦虑的表现。
放松心态，减轻精神压力，不要过多考虑，课间出去运动，转移注意力，也能缓解情绪，保证规律的睡眠，可以做些社交技能训练及心理治疗。
以上是对“怕看别人眼睛，我感觉好像是我心里阴影！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-09

你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情

王志强 回答时间：2018-11-09

根据你描述的情况属于抑郁状态，由于身边环境或者压力各方面原因导致。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，可配合心理治疗或者药物治疗。