你好·根据你的情况·考虑你患腰椎疾病的可能·
我建议你去医院做相关检查如：腰推核磁共振·以便确诊·再做合理治疗·
你好，可能是腰肌劳损引起的腰痛，久坐、久蹲容易诱发。
注意休息避免劳累，可做运动加强腰背肌的锻炼，可局部涂抹红花油缓解。
考虑是腰椎间盘突出等疾病导致的神经压迫症状，
一般需要减少工作强度，可以做针灸，按摩，牵引治疗改善症状，需要保暖。不能过于劳累。
以上是对“工作原因长期蹲着导致的腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是腰椎病引起的症状，可以对症治疗，可能改善症状的。
一般这种情况可以查腰椎核磁检查确诊，可以用腰痛宁，根痛平，消炎痛等对症治疗，避免辛辣刺激食物。
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动