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胡世春
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随着年龄的增长,体内衰老细胞越积越多,细胞总体发生老化,机体各组织器官得不到及时的有活力的干细胞补充和修复,生理功能就会逐渐衰退,人体就会出现衰老,抗衰老建议以食补为主,长期的食补有利于延缓衰老,可以多食瘦肉、鸡肉、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、火麻油等,火麻油含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素,有润肠胃、滋阴补虚、助消化,火麻油也是长寿乡巴马当地长寿老人的日常食用油,
2018-11-09