你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。祝你健康。
问题描述： 我以前不便秘的时候,也不是每天上,但没有大便干的时候,现在便秘前后有三年了,肠道功能还能恢复吗,我感觉不能正常生活了,每天大便过后心情很好,要是没有便意,就剩乱想了
你好，建议平时尽量多吃点青菜，苹果，蜂蜜等改善通便。
多喝点温开水，少吃辛辣食物，适当活动，避免久坐，必要外用开塞露改善通便。
以上是对“我经常性便秘好几年了，我也认为是肠道蠕动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，便秘与饮食习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等有关。
治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。建议平常饮食主食不要过于精细要适当吃些粗粮，每天要吃一定量的蔬菜与水果，最好早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-2个；早晨空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水以助润肠通便。
你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。祝你健康。