你好，个人的脚长是因人而异的。这个是没有办法直接改变的。
建议平时是穿运动鞋比较适合的。真正要改变等考虑等18周岁以上再考虑整形的。
问题描述： 我11岁要穿39,38.37的鞋,怎么让脚小5码呀
脚的大小受遗传，及发育快慢的影响，可能你的脚发育比较快。
建议脚也不是很大的。不要刻意去弄小，会造成伤害的。
以上是对“脚大，腿粗，胖，让脚变小5码”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，脚码的大小和遗传因素有关，骨骼生成后无法改变
建议您保持良好的心态，正视自身的生长发育，平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，补充维生素，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食甜品，多运动，减少脂肪堆积
你好，个人的脚长是因人而异的。这个是没有办法直接改变的。
建议平时是穿运动鞋比较适合的。真正要改变等考虑等18周岁以上再考虑整形的。