问题描述： 轻身减肥片可以减肥吗?同事介绍工作,但是形象不好,就买了减肥产品,现在轻身减肥片真的可以减肥吗?
任何药物减肥都有副作用, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,建议增加运动,最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥,建议两餐之间少吃零食,制作食谱,合理膳食,保持乐观的心情,不要有太大的心理压力,建议补充纤维素,维生素,祝健康
2018-11-09减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的,还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能,建议不要吃减肥药,
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