问题描述： 我从小性格比较内向,羞于与别人打交道,和别人说话就脸红,在路上走路,特别是碰到异性时,就以为别人瞅自己,有时走道都不会走了,脑子一片空白,怎么样克服社交恐惧症?
您这可能是缺乏一定的锻炼的机会,可以在平时多在一些事上锻炼自己,随着年龄增长您会变的大方起来的不知道您的年龄,其实在平时的一些小事上可以多多锻炼自己,比如,自己去超市买东西的时候,可以去跟那些异性的推销员主动说说话锻炼自己,这是个免费的机会,同时也可以学会怎样拒绝别人,不要太在乎别人怎么看你,其实好多人跟你的想法一样,比如对面来一个异性,你在紧张的同时,那个人可能也在紧张,只是你不知道罢了,每个人都有每个人的个性,有的人就是外向有的人就是内向,外向内向各有好处,所以不要对于自己的性格太过担心,接纳自己才会过的更好,
2018-11-09有点社恐,自己没有信心原因是你在家里过着封闭的生活,人是社会的一部分,不可能脱离社会或是和别人的联系而生活的是把自己的缺点给无限放大化了.你现在首要的做的第一步是面带微笑对着镜子告诉自己:我是这个世界上独一无二的人,没有任何一个人与我一样,所以我是特别的.还有不要去和人比较,培养自己的自信心,当你与人相处的时候一定要面带微笑,眼睛直视对方,不要闪闪夺夺..还有你看自己的优点,忽略掉自己的缺点.
2018-11-09
