你的情况一般是软组织拉伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
根据您描述的情况，考虑应该是由于运动过度所引起的肌肉拉伤！
建议：首先要运动与休息相结合，不要太过于剧烈运动，适当休息，注意下肢保暖！
问题描述： 跑步2个月了,平时都是肌肉痛1-2天就没事了,平时都是6-7公里这样,有一晚尝试了10公里后,右小腿前侧酸痛,也是不很痛很痛那种,不用力没事,一用力就酸痛,已经12天了,网上说是胫骨筋膜炎怎么处理啊?酸痛的地方不淤不肿,脚踝和膝关节都不痛,特别下床第一下特别酸,走多几步就没那么酸了,应该说是酸,不是痛,在里面,摸不到!麻烦帮看看.非常感谢!
你好，这样的情况考虑不是胫骨筋膜炎的一个情况的。
主要还是与你本身比较缺少运动尤其缺少跑步的运动。小腿前的一个肌肉本身相对薄弱相关的。逐渐坚持下去慢慢就会好的。建议休息48小时以上跑的。注意补充好营养。
根据您描述的情况，平时需注意劳逸结合，避免长时间剧烈运动
建议您合理安排运动量和运动时间，可温水热敷患处，有利于缓解疼痛，必要时中医针灸治疗
以上是对“由于跑步小腿前侧酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！