您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑局部肌肉拉伤，淤血的表现
建议营养均衡，适当休息，注意保暖，云南白药胶囊应用，硫酸镁湿敷，恢复需要过程，祝您健康
以上是对“小腿肌肉拉伤一周了有淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该尽快去医院确定一下损伤的严重程度是什么。
如果是不是很严重，应该不会疼痛了，还是去看看吧。
考虑肌肉拉伤引起的现象，会有局部疼痛活动受限的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
问题描述： 一周前小腿肌肉拉伤了,快一周了前两天感觉好多了这两天又开始疼了晚上睡觉前热敷后擦云南白药,到现在也不见好
热敷后擦云南白药的同时，需要注意休息，利于软组织损伤恢复。
伤筋动骨100天，肌肉拉伤也需要休息。让损伤处利于恢复。给机体一个恢复时间。
局部拉伤，导致软组织损伤，出现疼痛的情况。
注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以服用续断骨碎补杜仲千年健治疗。
您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑局部肌肉拉伤，淤血的表现
建议营养均衡，适当休息，注意保暖，云南白药胶囊应用，硫酸镁湿敷，恢复需要过程，祝您健康
以上是对“小腿肌肉拉伤一周了有淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该尽快去医院确定一下损伤的严重程度是什么。
如果是不是很严重，应该不会疼痛了，还是去看看吧。
考虑肌肉拉伤引起的现象，会有局部疼痛活动受限的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。