看了你的叙述，早上起来没精神，思维呆滞，全身无力。
我想你每晚7,8小时睡眠，不发烧，全身不疼，我建议你多到户外锻炼。
你好，，可能你的睡眠没有符合自然的规律，生物钟有改变。
你好建议不要手淫，规律生活，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，中午十二点至一点睡半个小时，就能精神百倍。对自己要有目标，不要浪费大好的青春。
问题描述： 每天睡眠都保证七到八个小时,但是早上起来全身无力,想睡觉,思维呆滞,整个上午都在打瞌睡,但是到了下午又好了,持续大概有半年时间了,怎么改善,
一般来说20岁正是精力旺盛的时候，精力不足一是可能存在慢性病，再就是营养不均衡。
建议到医院就诊，看看有没有慢性病比如肝病，结核等。没有就需要在生活方式上改善，饮食要均衡，可以补充维生素矿物质和蛋白质。尤其早餐要吃好
你好！每天睡七八个小时，还是想睡觉，已经是半年
建议你早上起床后去跑步，体育活动半小时，白天劳逸结合，读书和工作，劳动，活动交替进行！
以上是对“早上起来没精神，思维呆滞。全身无力。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！