你好！你目前描述的情况符合腰椎间盘膨出或突出的表现，属于常见病之一。
建议按疗程腰椎牵引治疗，平时适当按摩，避免久坐和重体力活，定期复查。
祝早日康复！
以上是对“腿疼腰不舒服有时脚发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况还是腰椎间盘的异常导致的
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用营养神经的药物治疗的
根据你说的情况主要是腰椎间盘突出，压迫神经引起麻木表现，
建议舒筋活血通络止痛，通过牵引，针灸，推拿，红外线理疗，服用腰痛宁胶囊，弥可保，活血止痛胶囊。