问题描述： 因为减肥吃的很少原先也是吃的少但是每天还是能拉一点可是最近居然将近五天没有拉!而且是完全没有便意!肚子也不涨!心痛2015
胡世春
回答时间：2018-11-09
您好这位朋友，这种情况主要是考虑胃肠蠕动功能差，便秘的表现
建议营养均衡，多吃水果蔬菜，多运动，吗丁啉，通便灵治疗，祝您健康
谢武龙
回答时间：2018-11-09
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。