胡思乱想，想的都是不实际的东西，如担心失眠治不好家人很担心，影响孩子，别人异样的目光，甚至精神病等等，心思回不到现实的事上，一天到晚看别人失眠的经历，总想找到合适的方法，可是没用。心情到了恐惧的地步。怎么办
你好，，你患有焦虑症。你吃得那那些药长期效果不好。建议去精神科看看，更换其他的药。
问题描述： 总是胡思乱想,一想就焦躁,一焦躁全身紧绷,肌肉发紧,注意力完全不集中,今天吃了中药和谷维素,艾司挫仑片,还是睡不着
您好！失眠是由于情志、体质虚弱等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
您好！建议让内心安宁平和，不胡思乱想，消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念；睡前喝温牛奶，用热水泡脚促进睡眠。
以上是对“失眠越来越严重，越来越焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个症状出现多长时间了，有无头晕头痛，平时压力比较大吗
个你的年龄也有关系，现在44了吗，快要进入更年期了，本身神经功能就容易紊乱，建议心情放松，自我调理，加用中药治疗，必要时医院心理科看下
胡思乱想，想的都是不实际的东西，如担心失眠治不好家人很担心，影响孩子，别人异样的目光，甚至精神病等等，心思回不到现实的事上，一天到晚看别人失眠的经历，总想找到合适的方法，可是没用。心情到了恐惧的地步。怎么办
你好，，你患有焦虑症。你吃得那那些药长期效果不好。建议去精神科看看，更换其他的药。