您好，根据您的描述这个是强迫症引起的不良的情绪反应。
您好，根据您的情况我建议还是去医院看心理医生的，进行心理的疏导，这样可能对您比较有用。
问题描述： 最近突然变得有点神经质,可能就因为朋友的一句话对看法害得我会乱想,还会想到以后会怎么样或他是否一直以来到这样看我之类的,还有就是被朋友知道了秘密,然后就狂担心他会说出去或觉得自己的秘密让人知道了,本来没想让人知道了秘密暴露了之类的,我也安慰过自己别想这么多,反正时间也回不去记忆也不能消除,但到最后还是会担心焦虑
您好，考虑是精神紧张引起的情况，多是焦虑，思考太多引起
建议平时合理作息，劳逸结合，饮食规律，注意个人卫生，多饮水，多做运动,保持良好心态
以上是对“最近突然变得有点神经质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所说的问题我已经了解到了，其实都是一些小事，不用过分担忧的，其实每个人都有自己的事情，不要在乎别人的想法。
建议坚定自己的信念，不要刻意的担心别人的看法，做好自己的事情，别人怎么说，怎么想不必介怀！
您好，根据您的描述这个是强迫症引起的不良的情绪反应。
您好，根据您的情况我建议还是去医院看心理医生的，进行心理的疏导，这样可能对您比较有用。