你好,这是正常的生活,必须放松心情,不能紧张
以后性生活前必须环境好,心情放松,自我调节好
你应该是由于你手淫造成的手淫可以造成肾虚，阳萎，早泄和不育等。
建议你要戒掉你的手淫不良习惯，不然后果更严重。你可以用中药蜈蚣两条.水蛭6.0克九香虫10.0克三七6.0克做成散剂服用.
以上是对“第一次，关键时候硬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好一般情况还是心理疾病引起的，主要是过于紧张。
暂时不用治疗，适当休息放松心情就行，一般暂停手淫为好。
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，提高身心的状态和性功能。