缺钙缺锌吃什么

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

如果用制剂类补锌和钙时,是不能同补,应先补锌后补钙:因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率,所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学,建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔2小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率,

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

常常听到年轻的妈妈诉说婴儿睡着以后枕部出汗,既使气温不高,也会出汗,并伴有夜间啼哭、惊叫．哭后出汗更明显,还可看到部分儿童枕后头发稀少,可别小看这个不痛不痒的小毛病,这是婴儿缺钙警报,机体缺钙时可以引起系列神经,精神症状,如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关,首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙,厌食偏食宝宝不爱吃饭,这不知给父母增添了多少烦恼,据医学统计表明:现在儿童厌食偏食发病率平均高达40％以上,且多发于正处于生长发育旺盛期的孩子,据专家研究,钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力,因此也控制着吸收营养素的能力,人体消化液中含有大量钙,如果人体钙元素摄入不足,容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等,