你好，你怀孕28周，羊水指数为12.7，属于正常范围内的，正常羊水指数在8.0-18cm之间。
怀孕28周胎头朝下就属于胎位正的，平时饮食多样化，什么都吃，不挑食，多喝白开水，少吃甜食，这样羊水就不会少的。
以上是对“怀孕28周，羊水指数：左上3.5左下3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀孕期间，羊水指数是比较准确的表达羊水的量的一个方法的，你的羊水是正常范围内的。
怀孕期间，羊水指数再8-20之间就是正常的，你的检查结果再这个范围内，所以不需要担心的，以后定期检查或是观察胎动可以间接的判断羊水是否正常的，只要羊水正常可以除外胎儿缺氧的情况的。
看这些检查数值都在正常范围之内～羊水到晚期妊娠都是由胎儿尿液形成～是个不断变化的数据
建议你定期产检～保持心情平和～均衡增加营养～适当休息！左侧卧位！