春季：春季人们的皮肤毛细孔通畅，新陈代谢加快皮脂分泌旺盛，皮肤便会显得有生气、滋润。加之，春季没有寒风，空气也开始湿润起来，此季节的皮肤会显得更光滑柔嫩。但是，由于季节交替，衣服减少，皮肤受紫外线的刺激加重，易导致白癜风的发生。
夏季：夏季骄阳似火天气闷热，皮肤毛细孔扩张，血液流速加快，面部容易充血。加之，强烈的阳光照射，很容易导致皮肤灼伤，出现炎症，诱发白癜风的发生，甚至加重病情。同时，夏季出汗较多，汗孔容易堵塞，痱子、夏季皮炎等皮肤疾病频发。因此，夏季应特别注意皮肤的保养，出门做好防晒措施。
秋季：秋季天气凉爽。毛细孔、汗腺比夏季都有所收缩，皮脂分泌变慢，皮肤逐渐变得干燥，甚至出现粗糙、脱屑等现象。所以，秋季，白癜风患者要预防皮肤的干燥，注意保湿保水。
冬季：冬季寒风凛冽，天气寒冷。患者皮肤毛细孔、汗腺容易闭塞，血液流速缓慢，新陈代谢减慢。皮肤常出现干燥、瘙痒，甚至冻疮。因此，冬季护肤的重点以防寒护肤为主。做好保暖工作，预防冻疮的发生。
在白癜风治疗期间，积极地护理能够促进治疗，希望患者注意科学饮食，小心忌口，养成良好的生活习惯，避免皮肤外伤，晒伤，避免接触化学物品，保持愉快的心情，积极的治疗白癜风。
2018-11-08
日光中的紫外线可能导致皮肤晒伤，表皮中黑色素细胞功能亢奋，过早消耗，加剧皮肤的炎症，刺激更多的有毒物质产生，对黑色素细胞危害是非常明显的，
在饮食上要特别注意，少吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿，橙子、苹果，饮食中不要吃辛辣食物，可多吃动物肝脏，黑芝麻、花生米对病情康复有好处。
以上是对“白癜风如何加强自身护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，每天用生姜片轻轻揉擦白斑，可以抑制白斑扩散，对病情恢复有很好的疗效。
建议；黑芝麻炒熟加盐，研成粉末，每天适量蘸在馒头面包患者拌粥食用，黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用。
您好、白癜风患者在日常生活中、要防止紫外线的过多照射、心情舒畅、少生气、保持良好地精神状态、多锻炼身体来提高自身的免疫力、除了自己过敏的食物以外、在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物、少量食用荤、腥、辛辣等食物、是少量不是说不吃、白癜风与免疫方面有关、饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助、尽量避免汗后阳光暴晒、受风、避免长期处于潮湿环境中、夏天使用电扇、空调前将汗水擦干
您好、白癜风患者在日常生活中、要防止紫外线的过多照射、心情舒畅、少生气、保持良好地精神状态、多锻炼身体来提高自身的免疫力、除了自己过敏的食物以外、在饮食方面尽量不吃或少吃富含维生素C的食物、少量食用荤、腥、辛辣等食物、是少量不是说不吃、白癜风与免疫方面有关、饮食平衡对提高免疫力有很大的帮助、尽量避免汗后阳光暴晒、受风、避免长期处于潮湿环境中、夏天使用电扇、空调前将汗水擦干