如果平时打球比较多，因为在突破的时候需要爆发力，膝关节扭伤的情况比较常见
膝关节的，结构比较复杂，有很多条，韧带还有半月板，需要做核磁共振检查
问题描述： 右脚走路不疼,弯曲不疼,前脚趾用力蹬地不疼,用脚掌用力蹬地感觉膝盖下方骨头部位疼,就是平常坐着站起来,一用力疼,平时热爱打球,会不会是伤到了,左侧腰后有点小扭伤,
这种可能是髌韧带劳损，髌韧带的力量减弱了，
平时可以做做股四头肌收缩运动，在网上搜一下动作图片，照着做就可以了
以上是对“感觉不知道是膝盖骨头还是筋伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
看了你的情况，你的这些症状，有可能是打球时不注意伤到的。
建议注意休息，先少活动，症状如果不见轻去医院骨科看一下。
如果平时打球比较多，因为在突破的时候需要爆发力，膝关节扭伤的情况比较常见
膝关节的，结构比较复杂，有很多条，韧带还有半月板，需要做核磁共振检查