人为什么会驼背

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人到一定年纪很多都会驼背的,以下有几种方法可以改善驼背的:1.坐在靠背椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,每次坚持10～15分钟,每日做3～4次,2.背对墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2～3遍,3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子,全身放松,两臂伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次,4.坐或站立,双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒,放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做1次,

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驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变,主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致,矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带,1、人的脊柱向后拱起,多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病引起,2、驼子,3、罗锅腰（农村俗称）,大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背,姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好,