问题描述： 每天白天没精神,眼睛很困,睡不着,晚上睡也不好,手脚冰凉,掉头发是怎么回事
胡世春
回答时间：2018-11-08
你好，。手脚冰凉是因为末梢循环不好导致的，末梢神经包括的部位有耳唇，鼻尖，指尖，脚趾等。
建议脚上寒冷的可以用热水泡脚，在水中加少许花椒（粒）泡，效果更好，能加速回暖。祝好
谢武龙
回答时间：2018-11-08
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态，减少不适的出现。